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生育舞蹈?快来了解一下吧~
来源: 武汉百佳妇产医院 发表时间:2018-10-05 在线咨询 | 预约挂号

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  还记得我们9月28日举办的大型孕律操活动吗?活动结束后,有宝妈留言说“长见识了,原来孕律操是这样的”、“孕律操很实用啊”、“感觉孕期运动还是很有必要的”……

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  说起孕期的运动,很多宝妈比较了解的应该就是“孕期瑜伽”了,有些宝妈听过“普拉提”,上次在我们的科普下,宝妈们又新认识了“孕律操”~(是不是感觉跟着我们能学到不少知识呀~)今天,小百要给大家科普一种新的孕期运动——生育舞蹈!

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  什么是生育舞蹈?

  —— Hello,bellydancebirth ——

  生育舞蹈是一种时尚、健康的孕期运动,在适合宝妈日常练习的生育肚皮舞基础上,融合舞蹈化的孕期瑜伽伸展练习,将舞蹈之美与运动科学相融合。

  练习时,通过舞蹈、音乐、呼吸等,帮助宝妈进入一个健康的身体状态和良好的能量状态,回归身体的本能,有助于宝妈分娩时更好地打开骨盆,帮助胎儿旋转下降。

  生育舞蹈对宝妈的好处

  △恰到好处的运动量

  △帮助打开盆骨,有利于自然分娩

  △减少压力和紧张,让漫长的孕期变得快乐、轻松

  △有助于产后调理

  △摆脱焦虑,相信女性分娩的本能,对自己充满信心

  △和宝宝、伴侣建立亲密关系

  给大家来几张图片感受一下

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  广州伊丽莎白生育舞蹈体验营

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  大连百佳生育舞蹈体验营

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  济南艾玛生育舞蹈体验营

  现在

  这种并不需要拥有任何舞蹈基础

  新型的孕期运动方式

  武汉的宝妈们

  也可以Get到啦!

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  10月28日(周日)14:00

  武汉百佳特邀专业生育舞蹈导师黄思明

  将现场亲授生育舞蹈课程

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  让宝妈感受舞蹈与孕期运动融合的魅力

  帮助宝妈们健康孕育,舒适分娩

  江城宝妈们,我们邀您加入我们,一起健康“孕”动!

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  活动详情

  活动主题:武汉百佳第一届生育舞蹈体验营

  活动时间:10月28日(周日)14:00-16:30

  活动地点:武汉会议中心·长江厅

  参与须知——鉴于生育舞蹈的特殊性质,现场参与生育舞蹈实操的宝妈须注意以下事项:

  1.孕14-32周的宝妈都可以参加;

  2.临近预产期的宝妈不建议参加;

  3.患有前置胎盘、高血压、高血糖、最近频发腹胀腹痛、头痛者,不宜参与实操;

  4.不能参加实操的宝妈可以在观摩区学习;

  5.产检时医生明确说明不宜运动的宝妈不建议参加。

  拨打24小时咨询热线:027-66666 333 立即报名!

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