要做糖耐了？5个小妙招助你顺利通过！

 

“要饿一上午，要忍受甜齁了的葡萄糖不能吐，要抽3次血，还要担心自己有没有妊娠期糖尿病，感觉好受罪哦...”

这是不少孕妈做糖耐时的真实感受，连嗜糖星人都直呼遭不住。

 

那么

糖耐检查阔不阔以不做嘛？

当然不可以！！！

 

糖耐是孕24~28周重要检查

 

 

糖耐检查（即葡萄糖耐量试验）是孕妈妈24-28周一项重要筛查，通过喝葡萄糖水模拟一顿饭摄入的糖量，检测胰岛功能，初步排查孕妈妈是否患有妊娠期糖尿病。

 

可能有些孕妈会问：“我平时没得糖尿病还要查吗？”答案是：需要。妊娠糖尿病与孕前血糖水平没有绝对关联，即使孕前血糖水平很好，孕后也可能遭遇高血糖现象。

 

而妊娠期糖尿病可能会引起早产、流产、羊水过多、巨大儿等危害，所以在规定时间内完成糖耐检查对妈妈和宝宝都意义重大。

 

糖耐筛查怎么做？

 

①早上7-9点空腹，到采血室抽第一次血；（不要来得太晚了哦，不然就得改天再做了）

②300ml葡萄糖水5分钟之内喝完；

③每过1小时到采血室抽血，共2次；如：8点喝葡萄糖水，9点抽一次，10点抽一次。

 

怎样顺利通过糖耐？

 

为了“一次过关”许多孕妈开始查找攻略，如检查前几天控制饮食只吃粗粮、喝完糖水多多走动消化、糖水不喝完等，其实这些小聪明不可取！会影响检测结果，让风险更不可控，真正需要注意的是以下几点：

1、检查前请注意：

①前3天正常饮食，每天碳水化合物的摄入不少于200克，如故意减少主食会使化验结果不准确；

②前3-7天停用一切可能影响血糖的药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、水杨酸钠等；

③检查前一晚必须进食晚餐，22点后不能进食；

④不做剧烈运动，不饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、饮酒，保持心情平静，避免精神刺激使血糖升高；

⑤带一些零食点心，检查结束后第一时间补充身体能量，避免晕倒。

2、检查过程中请注意：

 

①糖水在5分钟内喝完，不要一口闷，会因为太甜吐出来；

②喝第一口时记下时间，方便推算第2、3次抽血时间；

③检查过程中千万不要进食，抽完3次血才能进食；

④喝下糖水后静坐休息，减少走动。

 

糖耐防吐小妙招

 

为了降低糖耐检查带来的不适，贴心的佳佳带来了5个防吐小妙招：

①糖水进嘴直接吞，不要含到嘴里回味。

②喝完了用水漱漱口，减轻甜腻感，但要注意是漱口哈，不是喝水！

③喝完耍手机转移注意力，看看抖音上面的萌宠、搞笑段子、帅哥(不是我说的)美女，或者看看书、收拾老公，反正不要去想它；

④可以闻闻橘子皮的味道；

⑤可以试试呆在通风点的地方。

 

希望每一位孕妈都能顺利通过检查~

 

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