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孕晚期出现尿频、便秘、水肿、肚子痛……该怎么办?

来源:武汉百佳妇产医院发布时间:2023-06-01 浏览次数:

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到了孕晚期
对于宝妈来说这段时光可能会有点难熬
因为随着宝宝的增大
宝宝对宝妈身体内脏的挤压
宝妈会出现一系列孕晚期反应
包括尿频、便秘、腿部水肿等症状
今天佳佳就和宝妈们聊聊
孕晚期遇到这些症状应该怎么应对

 



尿 频



孕晚期由于胎头下降,压迫膀胱,就会导致宝妈尿频现象加重,但宝妈不用担心,这是妊娠期的正常生理现象。

如何应对?

及时排尿,不要憋尿。临睡前1-2小时内不要多喝水,可以减少起夜次数。

但宝妈如果尿频同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况,应立刻去医院检查。

 



便 秘



由于孕晚期子宫增大压迫到肠道,再加上此时宝妈运动量会有所减少,胃肠的蠕动也相对减少,就容易造成便秘,甚至引起痔疮。

如何应对?

孕后期便秘应做好饮食和生活护理,饮食上多吃含膳食纤维高的食物,多喝水。孕晚期运动量虽然有所减少,但不能停止,还是要保持每天适量的运动

必要时可以听医嘱使用乳果糖、开塞露等药物缓解。注意:本身有流产史,或者胎盘前置的宝妈应谨慎使用开塞露。

 

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水 肿



在孕晚期,水肿是较为常见的症状,尤其是在晚上,但如果宝妈发现脸部和眼睛周围都肿了,手部也水肿得很厉害,或者脚和踝部突然肿得很严重,那就应该立即去看医生,因为这可能是另一种严重疾病——先兆子痫的征兆。

如何应对?

▪ 出现孕期水肿后,侧躺可以减轻对静脉的压力,由于下腔静脉在身体右侧,所以,ZUI好能向左侧躺卧;

 

▪ 尽量避免长时间站立及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环;

 

▪ 把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的水肿;

 

▪ 吃低盐的饭菜,可减少水肿的发生;

 

▪ 如果水肿特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院做检查了。

 



不规则的宫缩肚子痛



大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了,这种无效宫缩频率会越来越高。有些宝妈刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩时的肚子发紧发硬,但有的宝妈宫缩时会感受到疼痛。

如何应对?

▪ 出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部,不需要服用药物,而且服用药物一般也不大能缓解。

 

▪ 如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。

 

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孕期反酸、胃灼热



孕晚期反酸、胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管黏膜引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管。

如何应对?

▪ 这种反酸、胃灼热的症状在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物;

 

▪ 避免一次吃过饱,进食的速度也不宜过快;

 

▪ 饭后可适当散步;

 

▪ 喝一些热牛奶,也有很好的效果。

 



胃口不好



胃口变得不好,是因为到了孕晚期(宝宝还未入盆)由于子宫增大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃一点就感觉饱了。

如何应对?

改变饮食习惯,少吃多餐。ZUI好一天吃6顿,3大餐3小餐。

 

在孕晚期,宝妈每周体重的增加如低于0.4公斤,就需特别注意营养的摄入了。

 

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