盆底肌犹如一张"吊网",女人的膀胱、阴道、子宫等关键部位都被这张"网"紧紧吊住。如果这张"网"松动、病变,那么妇科疾病就会找上门来。为此,医生提醒生完宝宝的妈妈们,产后的盆底康复很重要。如果已经出现盆底功能障碍性疾病,一定要及时治疗。
从十月怀胎到分娩,再到进行产后康复,这段时间新妈妈们可谓费尽精力。然而妈妈们的产后康复之路还未走完,身体不时出现的一些不良症状,让她们很是困扰!
打喷嚏、咳嗽、大笑或举重物时会不自主地漏尿,还有尿频症状。
经常腰痛,身体抵抗力下降,阴道感染反复出现。
感觉阴道和子宫隐隐下垂、下腹坠痛,盆腔肌肉似乎没什么弹性。
阴道松弛,收缩力下降,严重影响夫妻生活。
女性产后应重视盆底功能障碍的预防和治疗,对于有孕产史的女性,应及时进行盆底肌肉评估检测,在专业医师的指导下开展康复训练,从而减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。
① 仰卧于床上,将阴道哑铃轻轻送入阴道大概一手指长处。
② 此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧阴道哑铃。
③ 在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对阴道哑铃的包裹力量。
④ 当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。
⑤ 每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
提升产后及妇科手术术后康复速度; 改善大小便的控制能力; 减少阴道膨出风险; 减少子宫及肛肠脱垂风险; 提升前列腺术后手术恢复速度; 缩紧阴部,增强性能力,提高生活质量和社交自信。
产后42天妈妈,30岁以上妇女;计划第二次妊娠的经产妇;各种尿失禁,轻、中度子宫脱垂,阴道膨出;阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者;反复阴道炎、尿路感染患者非急性期、泌尿生殖修补术辅助治疗;产褥期症状(腰背痛、腹痛、乳胀、耻骨联合分离等);人工流产术后及其他术后疤痕疼痛。
1.医生亲诊,
做初步诊断
2.新型设备,
无痛无创评估
3.规范治疗,
10次一疗程
4.再次评估
训练后的盆底
5.根据结果诊断,
效果满意即可出院
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